Pendant un traitement orthodontique, l’alimentation joue un rôle important pour le confort et la réussite des soins. Au Cabinet du Granier – Orthodontie à Meylan : Dr Philippe de Saboulin Bollena & Dr Bettina Vieillard, nous conseillons chaque patient pour adapter ses habitudes alimentaires. Bien choisir ses aliments permet de protéger l’appareil et de réduire les risques de problèmes dentaires.
Pourquoi adapter son alimentation ?
Les appareils, qu’ils soient fixes ou amovibles, peuvent rendre certaines textures difficiles à mâcher. De plus, les aliments collants ou durs risquent d’endommager les bagues ou les fils. Limiter certains produits permet d’éviter des réparations imprévues et des rendez-vous supplémentaires.
Adapter son alimentation aide aussi à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. En réduisant les résidus qui se coincent dans l’appareil, le brossage est plus efficace et rapide.
Les aliments à privilégier ✅
▪️ Des textures faciles à mâcher
Les aliments tendres sont plus confortables à consommer avec un appareil. Les purées, les légumes cuits à la vapeur et les compotes facilitent la mastication. Les pâtes, le riz et les œufs brouillés sont aussi de bonnes options pour éviter les douleurs.
▪️ Des aliments coupés en petits morceaux
Découper les fruits et légumes avant de les manger réduit la pression exercée sur les dents. Une pomme coupée en lamelles est plus simple à croquer qu’une pomme entière. La même règle s’applique pour les crudités et certains fromages à pâte dure.
▪️ Des choix qui favorisent l’équilibre alimentaire
Même avec des restrictions, il est important de garder une alimentation variée. Alterner protéines, fruits, légumes et céréales permet de maintenir l’énergie et la santé des gencives. Les produits laitiers aident à renforcer les dents et les os.
Les aliments à limiter ou éviter ❌
Certains aliments présentent un risque pour l’appareil orthodontique.
- Les caramels, chewing-gums ou bonbons collants peuvent se coincer dans les bagues et sont difficiles à nettoyer.
- Les aliments très durs, comme les noix ou les croûtes épaisses de pain, peuvent décoller les brackets ou plier les fils.
- Il vaut mieux éviter de mordre directement dans les aliments très fermes.
- Les sandwichs au pain épais, par exemple, peuvent être coupés en morceaux pour limiter les contraintes sur l’appareil.
Conseils pour les appareils amovibles
Les appareils amovibles, comme les aligneurs transparents, doivent toujours être retirés avant de manger. Ils se portent uniquement après le repas, une fois que les dents sont propres. Manger avec un aligneur risque de l’abîmer ou de le déformer.
Rincer l’appareil après chaque utilisation aide à prévenir les dépôts et les odeurs. Un nettoyage régulier, avec une brosse souple et un savon doux, conserve sa transparence.
Gérer les premiers jours après un ajustement
Après un ajustement, les dents peuvent être sensibles. Privilégiez alors les aliments mous comme les purées, les soupes ou les yaourts. Évitez les aliments trop chauds ou trop froids qui pourraient accentuer l’inconfort.
Au fil des jours, réintroduisez progressivement les aliments habituels tout en respectant les recommandations du cabinet. Cette transition douce limite les douleurs et préserve la solidité de l’appareil.
Maintenir une bonne hygiène après les repas
Après avoir mangé, il est essentiel de se brosser les dents pour éviter l’accumulation de plaque. L’utilisation d’une brossette interdentaire permet de retirer les résidus coincés entre les bagues. Un bain de bouche peut compléter le nettoyage pour garder une haleine fraîche.
Les patients avec appareils amovibles doivent aussi nettoyer leur dispositif avant de le remettre en bouche. Cette habitude réduit le risque d’irritations ou d’inflammations des gencives.
Adapter son alimentation : un geste simple pour un traitement réussi
En suivant ces conseils, il est possible de continuer à manger avec plaisir tout en protégeant l’appareil. L’adaptation de l’alimentation ne dure pas toute la vie, mais elle contribue à un traitement plus efficace et plus confortable.
L’alimentation pendant un traitement orthodontique demande quelques ajustements simples mais importants. Faire les bons choix permet de protéger l’appareil et de maintenir une bonne hygiène.
